ダイエットを決意【なりたい自分になる】

こんばんは♡はちです。

結婚式、新婚旅行を終え、美に対するモチベーションが下がっていましたが・・・
いよいよ見た目も体重もやばいことになってきました。

あの頃は細かった・・・

結婚式の時は、4キロのダイエットに成功しました。
「炭水化物を減らして、全体的に食べる量を減らす。」
という、短期決戦！なダイエットでした。
結婚式という一大イベントのためであり、着地点も終わりも明確だったから頑張れたのかもしれません。

ですが、結婚式が終わりダイエットから解放された途端に、体重は元通りになってしまいました。
（結婚式の翌日は焼き肉を食べに行きました笑）
そして今は結婚式で減った分以上に太ってしまっています。。

結婚式の時は私の人生の中で、１・２を争うくらい細かったです・・・

決めつけていた、諦めの気持ち

昔から運動が苦手。走ることも好きじゃない。だから運動は続かない。
昔から下半身太りの私。もうこれは手が付けられない。
モデルさんみたいなきれいな脚になんて、私は絶対なれない。
憧れの体形になんて、絶対なれない！

ずっとそう思っていました。

でも、無理だと決めつけてしまっているのは自分。
諦めて努力しないのも自分。

すべて私の思い込みで決めつけて、努力することを最初から放棄してしまっていました。
実際、モデルさんも、ジムに通われたり、食事に気を使ったり、とても努力されていますもんね。

私も、今から努力してみようと思います！

ダイエット目標

ということで、やるからには目標が必要です。
（ここで宣言することで、自分のモチベーションの維持！笑）

8月までにひとまず【体重：43kg　体脂肪率：20%】にしたいと思います。
（現状はどちらも＋４くらいの数字です；）
本当はもっと痩せたいのですが、ますは。

特に痩せたいのが【脚・お腹・お尻・顔】です。

今考えているのが、
・消費エネルギー／摂取エネルギーについて学ぶ→食事内容改善
・自宅で筋トレ
・ストレッチ
・ジョギング（ウォーキング）
です。まずは、体重を落とすことに重点を置きます。
以前から朝活に興味があるので、朝の時間を有効活用したいと考えています。

ちょうど、そろそろ6月に入るので、切りよく6月1日からまじめに頑張っていこうと思います！
ついでに主人もお腹が出てきたので、一緒に頑張れるといいなぁ。笑

また、ダイエット報告が出来るよう、3日坊主にならぬよう頑張ります。